| UK | USA | EU | BUST | Waist | Hips | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| XS | 8 | 4 | 34 | 31/32 | 23/24 | 33/34 |
| S | 10 | 6 | 36 | 33/34 | 25/26 | 35/36 |
| M | 12 | 8 | 38 | 35/36 | 27/28 | 37/38 |
| L | 12 | 8 | 38 | 35/36 | 27/28 | 37/38 |
| XL | 10 | 6 | 36 | 33/34 | 25/26 | 35/36 |
Thérapie par le froid :
Thérapie chaude :
Eau chaude
1. Placez le pack dans de l’eau chaude (max 80 ℃) pendant 10 à 15 minutes.
2. Retirez et enveloppez le paquet dans une serviette sèche.
3. Appliquer sur la zone affectée.
Four micro-onde
1. Placez le pack dans un four à micro-ondes (1 000 W recommandé)
2. Assurez-vous que le gel est uniformément réparti dans le pack.
3. Chauffez le pack pendant 30 secondes à faible puissance. Les temps de chauffage varient en fonction de la puissance du micro-ondes.
4. Si plus de chaleur est nécessaire, chauffez par incréments supplémentaires de 10 secondes jusqu’à ce que la température souhaitée soit atteinte.
5. Laissez le pack reposer au moins 1 minute avant l’application.
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